為了減減肚上的肥油,全家決定到附近的體適能中心去游泳,去了才發現它還有水療設備,哇!我最喜歡做spa了,游泳
的時間反而比較少.洗完澡準備回家時,老公出現狀況了.他的脖子痛到不能轉動.好嚴重ㄡ!唉!又剛好是星期日,
復健科又沒開,回家趕快冰敷,希望可以減低疼痛(看老公的表情真的很痛,而且一直持續到隔天看醫生前)....
以後做水療一定要小心,免得賠了夫人又折兵ㄚ!!
(yahoo查詢)
高雄市立民生醫院復健科黃雅凰醫師表示，近日於復健科門診發現許多民眾以水柱沖擊肩膀，原本僅造成肩韌帶受傷，但因肩膀痛得不得了而自行前往國術館接受推拿，導致肩韌帶發炎，手臂痛得無法高舉。
此外，工作緊張的上班族們，原本肌肉就較為僵硬，容易造成肌肉拉傷，當突來的強力ＳＰＡ水柱打在頸肩時，容易導致內部組織傷害。醫師也發現上班族們興沖沖地接受ＳＰＡ，翌日晨起時卻「落枕」，這種情形往往是不當的姿勢造成的肌肉拉傷或肌腱發炎；因此，在ＳＰＡ的傷害加上不當的睡姿後，便容易落枕了。
ＳＰＡ水療也有它的正面效果，復健科黃雅凰醫師建議，ＳＰＡ宜在下背部等處大片肌肉上，會有按摩和促進血液循環作用，但不要以強力水柱沖刷頸部、肩韌帶、腳踝和關節等處，且關節不穩定者不宜使用。
很多人以為，水柱愈高愈好，但醫師表示水柱從高空瀉下，由於重力加速度，沖擊力相當大，若水柱打在身上有疼痛情形發生時，便要停止；此外，使用高速水療時，最好先做暖身運動，讓體溫升高，使肌肉柔軟度和肌腱的延展性更好。提醒ＳＰＡ族們，從較低的水柱開始由低而高漸進式使用，這樣比較不容易受傷。者楊文琳／台中報導
近年來，水療蔚成風氣，但水柱力道不當偶爾會引發傷害，除了沖到脊椎受傷，還有小女生沖破處女膜，甚至連醫師都因沖 SPA造成斜頸等傷害；婦產科醫師陳芳英近來更接獲一例因沖 SPA沖破卵巢的特殊個案，幸好患者迅速就醫，才保住一線「生機」。
陳芳英說，該名患者才十八歲，還在就讀高中，就診時主訴下腹部疼痛，因為曾有過性關係，醫師在排除子官外孕後，照腹部超音波發現左邊卵巢破裂，下腹腔有內出血，一問之下才發現她剛剛還在健身俱樂部做 SPA水療，沖到一半肚子開始絞痛，痛到無法站立，陳芳英詢問她月經週期，發現距離上次月經結束已有兩週，正值排卵期，確定是水柱直沖腹部，讓卵巢受傷。陳芳英立即為她施打止血針，並給予冰敷治療，最後再以抽吸方式抽出下腹腔近一千西西的積血，觀察一天後，才保住她左側卵巢。
陳芳英指出，女性的卵巢其實很脆弱，尤其遇到排卵期，骨盆腔充血、卵泡個個飽滿結實，遇到不當的外力衝擊就可能讓它受傷害，臨床上經常遇到是做愛做的事時，小弟弟抽推過於猛烈，愛到最高點時造成卵巢破裂。也有國二女生騎腳踏車跌倒，腹部重創，卵巢也不保，還有患者做全身指壓按摩，芳療師太投入，把卵巢壓破了，因此陳芳英提醒女性朋友，要愛護自己的肚子，千萬別讓人亂按壓，或是正面迎接水柱按壓，尤其是排卵期，更要注意。
楊榮華建議，享受水柱按摩背部SPA時，還是要做好眼睛安全防護措施，以雙手保護眼部或是戴上泳鏡保護眼睛，以免樂極生悲。
慎防水療「沖擊」造成的傷害( 許文德: 許文德婦產科診所 院長)
邇來連續傳出數起民眾因水療（SPA）不慎受傷的意外，其中嚴重的還導致婦女顱內出血，讓人不得不注意水療的安全問題。水療起源於羅馬時代，SPA這個字是拉丁文Solus（健康）por（經由）aqua（水）的縮寫，意謂「經由水獲得健康」，醫學上水療的功能，不外利用水的浮力減輕體重的負荷，讓肌肉關節鬆弛，減輕關節炎、肌肉肌腱炎的症狀；藉水的阻力，鍛鍊肌肉骨骼，強化結締組織的力量；利用水中的礦物質成份治療皮膚病、鬆弛緊張的情緒；以及靠水溫及水壓的變化，促進血液及淋巴液的流動，活絡循環系統，對人體而言具有廣泛的作用，但享受SPA的同時也應對水療的風險有所瞭解，才不致樂極生悲。
現代化的水療設施包括三溫暖、藥浴、烤箱、蒸汽浴、漩渦按摩及日前一再造成使用者意外傷害的「水柱沖擊」，「水柱沖擊」是利用高壓水柱從高處沖擊身體，具有類似按摩的效果，既能紓解肌肉緊張及痠痛，又能消除疲勞，向來是水療族的最愛，但因水柱向身體施加的壓力極大，使用者若稍有疏忽，就會受到傷害。這傷害跟人體的構造有關，一般體表能承受的壓力為每平方公分零點七至零點八公斤，若水柱的力道超過這個限度或沖擊的時間過久，就會造成肌肉、肌腱、血管、內臟或小關節的傷害，因此水柱沖擊時務必要從壓力較低的水柱開始適應，並且要由強力水柱的稍遠處逐步接近水柱源頭，然後停留在最舒適又不覺得疼痛的安全距離，而每次沖擊的時間約維持在十至十五分鐘之間，才能對人體產生應有的按摩療效，又不致造成後遺症。
除了水柱沖擊的強度跟時間之外，還要注意沖擊的部位，由於人體各部位承受的壓力不盡相同，如背部或腿部等有大片厚重肌肉覆蓋的地方，一般而言都能承受較大的沖擊力量，但其他部位就未必忍受得了同樣強度的沖擊，不僅沖擊當時疼痛難忍，甚至會造成嚴重的傷害，因此，萬萬要避免水柱直接沖擊頭頸部、眼睛、前胸、下腹部及生殖器等脆弱且敏感的部位，以免造成顱內血管破裂出血、頸椎位移、眼球受傷、胸腹腔內器官破裂出血或睪丸血腫等傷害，至於有高血壓、心臟病、肺部疾病或皮膚病者，原則上雖可以享受水療的樂趣，但應盡量避免接受水柱沖擊，而無論健康狀況的好壞，任何人在從事水療之前，都要徹底做暖身運動，以緩慢而全面性的伸展拉筋運動來啟動身體的機能，才能享受水療帶來的好處並避免運動傷害。
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